1 ทำให้การดูแลตนเองให้ความสำคัญสูงสุดของคุณ หลังจากการเลิกราการดูแลความผาสุกทางร่างกายและจิตใจของคุณสามารถตกอยู่ข้างทางได้อย่างง่ายดาย ให้คำมั่นสัญญาว่าจะดูแลตัวเองอย่างดีเป็นอันดับแรก สิ่งนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นโดยรวมและอาจทำให้ความอิจฉาในอดีตของคุณเห็นว่าคุณทำได้ดี คุณสามารถดูแลตัวเองได้หลายวิธี ได้แก่ : [1] ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและกินให้ดี หากคุณต้องการลดน้ำหนักคุณสามารถตั้งเป้าหมายที่จะลดน้ำหนักได้ 5 ปอนด์ในเดือนถัดไปเพื่อเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลตนเอง จัดสรรเวลาเพื่อพักผ่อนและเพลิดเพลินกับงานอดิเรกของคุณ ใช้เวลาอาบน้ำนาน ๆ อ่านหนังสือเล่นเกมกระดานกับเพื่อน ๆ ไปปีนเขาหรือทำอะไรก็ได้ที่คุณชอบทำในเวลาว่าง ทำให้ตัวเองเป็นมินิโฉม ซื้อชุดใหม่มาทำผมใช้เส้นฟอกฟันขาวหรือลองใช้กลยุทธ์อื่นเพื่อปรับปรุงรูปลักษณ์ของคุณ นี่จะเป็นการเพิ่มความมั่นใจอย่างมากสำหรับคุณและมันจะทำให้แฟนเก่าของคุณประหลาดใจในครั้งต่อไปที่พวกเขาเห็นคุณ [2] ตั้งชื่อภาพ Make Your Ex Boyfriend Jealous Step 2 2 หางานอดิเรกใหม่หรือเรียนรู้ทักษะใหม่ หลังจากการเลิกราเป็นเวลาที่เหมาะที่จะหางานอดิเรกใหม่หรือเรียนรู้ทักษะใหม่ คุณจะมีเวลาว่างในมือมากขึ้นดังนั้นใช้เพื่อสิ่งที่คุณสนใจ สำรวจงานอดิเรกที่คุณสามารถสอนตัวเองหรือเรียนเพื่อเรียนรู้สิ่งใหม่ในสภาพแวดล้อมทางสังคม ครั้งต่อไปที่แฟนเก่าของคุณเห็นคุณหรือตรวจสอบโปรไฟล์โซเชียลมีเดียของคุณพวกเขาจะประหลาดใจที่ได้ยินเกี่ยวกับสิ่งดีๆทั้งหมดที่คุณทำกับเวลาว่างของคุณ! [3] ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการเรียนรู้ที่จะพูดภาษาฝรั่งเศสอยู่เสมอให้ดาวน์โหลดแอปภาษาหรือเรียนภาษาฝรั่งเศส หากคุณเป็นแฟนตัวยงของการปรุงอาหารรสเลิศซื้อตำราอาหารสูตรใหม่เพื่อลองหรือเรียนทำอาหาร หากคุณรักดนตรี แต่ไม่ทราบวิธีการเล่นหรือร้องเพลงให้เรียนแบบส่วนตัวหรือเรียนรู้จากวิดีโอออนไลน์! ตั้งชื่อภาพ Make Your Ex Boyfriend Jealous Step 3 3 ไปเดทและเริ่มฝึกฝนรักใหม่ หนึ่งในวิธีที่ทรงพลังที่สุดในการทำให้ความอิจฉาริษยาของคุณคือการแสดงให้เห็นว่าคุณก้าวต่อไปโดยการเดินหน้าต่อไป! แม้ว่าคุณจะยังมีความรู้สึกต่อแฟนเก่าของคุณให้ไปเดทกับคนอื่นบ้าง แฟนเก่าของคุณต้องอิจฉานิดหน่อยถ้าพวกเขาได้ยินว่าคุณออกเดทและคุณอาจมีช่วงเวลาที่ดีกับคนใหม่ [4] ระวังอย่าคุยโม้เรื่องความสัมพันธ์ใหม่กับแฟนเก่า การทำเช่นนี้จะเป็นการชี้แนะความปรารถนาของคุณที่จะทำให้พวกเขาหึงซึ่งอาจมีผลตรงกันข้าม หลีกเลี่ยงการพูดคุยกับแฟนเก่าเกี่ยวกับการออกเดทกับคนอื่น เคล็ดลับ : หากแฟนเก่าของคุณถามคุณว่าคุณกำลังคบกับคนอื่นหรือไม่ตอบคำถามพวกเขาอย่างตรงไปตรงมา ลองพูดบางสิ่งเช่น“ ใช่ฉันเคยไปเดทมาไม่กี่ครั้ง” จากนั้นเปลี่ยนหัวเรื่อง นี่จะส่งข้อความว่าคุณไม่สนใจสิ่งที่พวกเขาคิด แต่คุณกำลังคบกับคนอื่นอย่างแน่นอน ตั้งชื่อภาพ Make Your Ex Boyfriend Jealous Step 4 4 โพสต์รูปภาพและอัพเดทเชิงบวกบนโซเชียลมีเดีย คุณสามารถใช้โซเชียลมีเดียเพื่อประโยชน์ของคุณและทำให้แฟนเก่าของคุณอิจฉาในขณะที่แชร์ว่าชีวิตของคุณเป็นอย่างไร หากคุณใช้เวลาวันหยุดพักผ่อนให้โพสต์อัลบั้มรูปของการผจญภัยของคุณ หากคุณได้รับการตัดผมใหม่โพสต์เซลฟี่ของคุณเพื่ออวดมัน แชร์การอัปเดตสถานะที่สะท้อนถึงมุมมองเชิงบวกต่อชีวิตของคุณ [5] หลีกเลี่ยงการโพสต์สิ่งที่เป็นลบในโซเชียลมีเดียหรือไปลงน้ำและคุยโม้เรื่องชีวิต ทำให้เป็นจริง แต่เอียงในเชิงบวกกับโพสต์ของคุณ ตั้งชื่อภาพ Make Your Ex Boyfriend Jealous Step 5 5 หาเพื่อนใหม่ด้วยการเข้าร่วมคลับหรือเข้าร่วมการสังสรรค์ทางสังคม การสังสรรค์เป็นส่วนสำคัญในการเพลิดเพลินกับชีวิตของคุณหลังจากการเลิกรา ลองเข้าร่วมกับสโมสรท้องถิ่นหรือเข้าร่วมการสังสรรค์ทางสังคมประเภทอื่นในพื้นที่ของคุณ สิ่งนี้จะให้โอกาสคุณในการหาเพื่อนใหม่เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ และอาจทำให้คนที่คุณรักอิจฉาตารางงานโซเชียลของคุณ! [6] ตัวอย่างเช่นหากคุณสนุกกับการขี่จักรยานให้เข้าร่วมกลุ่มขี่จักรยานและออกเดินทางทุกสัปดาห์ หากคุณรักที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับประวัติศาสตร์เข้าร่วมสังคมเพื่อสร้างสรรค์ Anachronism (SCA) บทที่ วิธี 2 การโต้ตอบกับแฟนเก่าของคุณ ตั้งชื่อภาพ Make Your Ex Boyfriend Jealous Step 6 1 ใช้เวลาก่อนที่จะเห็นแฟนเก่าของคุณอีกครั้ง ในขณะที่คุณอาจถูกล่อลวงให้วิ่งออกไปและ "บังเอิญ" ชนเข้ากับแฟนเก่าของคุณเพื่อพยายามทำให้พวกเขาอิจฉาชีวิตใหม่ที่เหลือเชื่อของคุณ เป็นการดีที่สุดที่จะรออย่างน้อยสองสามเดือนเพื่อติดต่อกับแฟนเก่าของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเสียใจกับการเลิกราและคุณอยู่เหนือพวกเขาอย่างสมบูรณ์ก่อนที่จะเห็นอีกครั้ง

                                                                     สนับสนุนโดยlucaclub88

                                                                      เว็บบาคาร่าที่ดีที่สุด

ระยะเวลาที่คุณต้องใช้เพื่อเอาชนะแฟนเก่าของคุณอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับว่าคุณอยู่ด้วยกันนานแค่ไหนและความสัมพันธ์ของคุณจริงจังแค่ไหน อาจใช้เวลาสองสามสัปดาห์เดือนหรือนานกว่านั้นก่อนที่คุณจะรู้สึกพร้อม ออกไปให้พ้นทางเพื่อหลีกเลี่ยงพวกเขา ตั้งชื่อภาพ Make Your Ex Boyfriend Jealous Step 7 2 รอสักครู่เพื่อส่งข้อความถึงพวกเขาหากพวกเขาส่งข้อความถึงคุณ คุณไม่ควรส่งข้อความแฟนเก่าของคุณเพราะนี่อาจส่งข้อความที่คุณต้องการให้แฟนเก่าหรืออาจเป็นเพราะคุณหมดหวัง อย่างไรก็ตามหากพวกเขาส่งข้อความถึงคุณคุณสามารถส่งข้อความกลับคืนได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรอนานกว่าปกติที่จะตอบข้อความของพวกเขา ตัวอย่างเช่นหากแฟนเก่าของคุณส่งข้อความถึงคุณและโดยปกติคุณจะตอบกลับภายใน 5 นาทีให้รอหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้นเพื่อตอบกลับ สิ่งนี้จะทำให้พวกเขาอิจฉาด้วยการส่งข้อความที่คุณยุ่งเกินไปที่จะนั่งส่งข้อความ หากคุณต้องการส่งข้อความที่คุณไม่สนใจน้อยกว่านั้นอย่าตอบกลับเลย หากคุณต้องการส่งข้อความในไม่กี่วันต่อมาและพูดบางสิ่งเช่น“ ขอโทษ! ฉันอยู่ในวันที่คุณส่งข้อความฉันแล้วฉันลืมที่จะตอบกลับ หวังว่าคุณสบายดี!" ตั้งชื่อภาพ Make Your Ex Boyfriend Jealous Step 8 3 สุภาพกับแฟนเก่าของคุณถ้าคุณชนพวกเขา หากคุณบังเอิญเจอแฟนเก่าของคุณให้มุ่งความสนใจไปที่ความสุภาพ หากคุณดูน่าพึงพอใจและมีความสุขอย่างแท้จริงสิ่งนี้มีแนวโน้มที่จะทำให้แฟนเก่าของคุณรู้สึกอิจฉามากกว่าถ้าคุณดูถูกพวกเขาหรือพูดอะไรที่หยาบคายกับพวกเขา ต่อต้านความอยากที่จะบอกพวกเขาว่าคุณคิดอย่างไรกับพวกเขา [8] คุณไม่จำเป็นต้องพูดคุยกันนาน ๆ เพื่อให้สุภาพ หากคุณส่งแฟนเก่าของคุณไปที่ถนนรอยยิ้มและการสบตาอย่างรวดเร็วอาจจะเพียงพอ ถ้าแฟนเก่าของคุณเข้าใกล้คุณให้ลองพูดว่า“ สวัสดีจอช! ดีใจที่ได้พบคุณ. คุณเป็นอย่างไรบ้าง?" ไม่พร้อมที่จะแชทกับแฟนเก่าของคุณ? คุณสามารถพูดออกมาอย่างสุภาพด้วยการพูดอย่างสุภาพ“ มันเยี่ยมมากที่ได้พบคุณ! ฉันหวังว่าเราจะมีเวลาตามทัน แต่ฉันก็มาสาย บางทีเราอาจรวมตัวกันเพื่อดื่มกาแฟในบางครั้ง” ตั้งชื่อภาพ Make Your Ex Boyfriend Jealous Step 9 4 ให้แฟนเก่าของคุณรู้ว่าคุณอยากจะเป็นเพื่อนในบางช่วงเวลา หากคุณรู้สึกว่าพร้อมที่จะเริ่มพูดคุยกับแฟนเก่าของคุณหรืออาจเป็นเพื่อนกับพวกเขาให้พวกเขารู้ว่า การเห็นว่าคุณย้ายเข้ามามากพอที่จะเชิญมิตรภาพอาจทำให้พวกเขารู้สึกอิจฉานิดหน่อย เพียงเป็นคนสบาย ๆ และหลีกเลี่ยงการกดดันพวกเขาเมื่อคุณนำความคิดของการเป็นเพื่อน [9] ลองพูดว่า“ เฮ้ถ้ามันโอเคกับคุณฉันหวังว่าเราจะได้เป็นเพื่อนกันอีกครั้ง ฉันรู้ว่าส่วนที่โรแมนติกของความสัมพันธ์ของเราจบลงแล้ว แต่ฉันคิดถึงมิตรภาพของเรา " ตั้งชื่อภาพ Make Your Ex Boyfriend Jealous Step 10 5 ชมเชยแฟนเก่าของคุณเกี่ยวกับความสัมพันธ์ใหม่ของพวกเขา หากแฟนเก่าของคุณย้ายไปแล้วและบอกคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่าแสดงความคิดเห็นที่หยาบคายเกี่ยวกับบุคคลนั้นหรือแสดงสัญญาณรบกวนใด ๆ พูดอะไรที่ถูกใจและใจดีกับพวกเขาเพื่อแสดงความยินดีกับพวกเขาในความสุขของพวกเขา นี่มีแนวโน้มที่จะทำให้แฟนเก่าของคุณอิจฉามากกว่าพูดอะไรที่หยาบคาย [10] ตัวอย่างเช่นคุณอาจพูดว่า“ ฉันมีความสุขมากสำหรับคุณ! เธอดูเหมือนเป็นคนที่น่ารักและสนุกสนานจริงๆ” หากคุณไม่สามารถพาตัวเองพูดอะไรที่ดีเกี่ยวกับบุคคลนั้นได้อย่าพูดอะไรเลย ลองเปลี่ยนหัวข้อแทนเช่นพูดว่า“ เยี่ยมมาก! โอ้คุณคุณเห็นเกมเมื่อคืนนี้ไหม ฉันคิดถึงคุณเมื่อพวกเขาชนะ! คุณต้องเป็นคนบ้าแน่ ๆ !” วิธี 3 การค้นหาความช่วยเหลือสำหรับการต่อสู้ทางอารมณ์ ตั้งชื่อภาพ Make Your Ex Boyfriend Jealous Step 11 1 ใช้เวลากับเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวที่รักและสนับสนุนคุณ อย่าพยายามฝ่าวงล้อมด้วยตัวเอง มันไม่ง่ายเลย! โน้มตัวคนที่ใส่ใจคุณและคนที่จะฟังคุณเมื่อคุณต้องการพูดคุย [11] ตัวอย่างเช่นลองโทรหาเพื่อนที่ดีที่สุดน้องสาวหรือผู้ปกครองของคุณหากคุณต้องการพูดคุยหรือนัดนัดดื่มกาแฟประจำสัปดาห์กับเพื่อนหรือสมาชิกครอบครัวของคุณสองสามคนเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีการสังสรรค์ทางสังคมอย่างน้อย 1 สัปดาห์ ตั้งชื่อภาพ Make Your Ex Boyfriend Jealous Step 12 2 ค้นหากลุ่มสนับสนุนของคนที่รู้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ หลังจากความสัมพันธ์ระยะยาวคุณอาจรู้สึกว่าไม่มีใครเข้าใจสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่ หากเป็นกรณีนี้การหากลุ่มสนับสนุนสำหรับผู้ที่เพิ่งผ่านการหย่าร้างหรือการเลิกราอาจเป็นวิธีที่ดีในการรู้สึกว่าได้รับการตรวจสอบและทำให้อารมณ์ของคุณออกมา [12] ถามนักบำบัดหากพวกเขารู้ว่ามีกลุ่มสนับสนุนใดหรือดูในฟอรัมออนไลน์หากไม่มีกลุ่มในพื้นที่ของคุณ

Link: คลิ๊กที่นี่